mijn
Aanpak
voedingscaching
Traject op maat
Voeding is de basis van gezondheid. Je bent wat je eet. Elke keer dat je iets in je mond stopt, kan het je voeden of ondermijnen. Zo simpel is het eigenlijk.
​
Voel je dat het met jouw gezondheid de foute richting uit gaat? Merk je dat je op het randje balanceert van reuma, diabetes, burn-out, of een andere welvaartsziekte? Ben je die continue vermoeidheid of overtollige kilo's beu?
​
Wist je dat voeding een belangrijke sleutel is om dit proces om te keren en jouw gezondheid te resetten!
​
In jouw traject onderzoeken we samen wat voor jou werkt. Naar welke smaken verlang je, waar hou je van, wat geeft je energie? Op deze manier maken we een plan op maat zodat jij je terug blij en energiek gaat voelen.
Wat mag je verwachten?
Je leert niet alleen heel veel bij over wat gezonde voeding - los van alle trends - nu eigenlijk is, maar je leert dit praktisch toepassen op jouw situatie.​
Dit is geen dieet, maar een mind-shift die je leven en gezondheid definitief kan veranderen. Je leert luisteren naar je lichaam en geef wat het nodig heeft.
Op die manier zullen je lichaam en gezondheid vanzelf veranderen.​In jouw traject doorlopen we steeds volgende stappen:​
1. De basis van een gezonde natuurlijke voeding.
2. Bioritme
3. Meer plantaardig, minder dierlijk
4. Suikervrij! Van suiker- naar vetverbrander.
5. Draag zorg voor je darmen.
6. Kom in beweging!
7. Neem rust.
​Heb jij rond sommige stappen al veel bewustzijn opgebouwd? Dan gaan we hier sneller doorheen. Of vraagt een onderdeel voor jou meer tijd?
Geen probleem, dit traject wordt volledig afgestemd op jouw ritme. Bij een GRATIS gezondheidsintake geef ik je al een idee hoe het traject voor jou zal verlopen.
Wat kost het?
Gemiddeld zijn er voor dit traject 3 tot 5 sessies nodig, maar de exacte duur kan variëren volgens waar jij je al bevindt op het gebied van natuurlijk eten.
PRIJZEN:
-
Intake gesprek: 90 euro (2 uur)
-
Volgende sessies: 75 euro (1,5 uur)
Wil je éénmalig langskomen voor specifiek advies over bijvoorbeeld gezonde voeding voor kinderen, bij zwangerschap of wil je advies over de juiste voeding bij het sporten, wil je er als vegetariër of veganist (in spe) zeker van zijn dat je je lichaam alle nodige voedingsstoffen geeft?
​
Dan kan je los van het traject ook langskomen voor één of meerdere sessies.
Klaar om de switch te maken naar natuurlijk écht eten?
Klaar om te leren luisteren naar jouw intuïtie?
voedingsbegeleiding en voedingsadvies op maat, voedingsdeskundige en energiecoach in Bertem, diabetes voorkomen met voeding, diëtist intuïtief eten Bertem, voedingsadvies en energiecoaching